Hamilelikte Sık Görülen Şikayetler – 2

Daha önce burada hamilelik boyunca sık karşılaşılan şikayetleri yazmıştım. Bu yazım da o makalenin devamı niteliğinde. Şüphesiz ki burada açıklamaya çalıştığım başlıklar her hamilede gözlemlenmese de genelde karşılaşılan problemler olarak biliniyor.

  • Hamilelik Şikayetleri – Çatlaklar

Hamilelik denince akla, büyüyen karnın çok gerilmesinden dolayı oluşan çatlaklar geliyor. Vücut tipine göre değişse de özellikle 4. aydan itibaren pek çok hamilede karşılaşılan temel problemlerden birisi. Özellikle karında yoğun olmakla beraber göğüslerde ve kasıklarda da görülebiliyor. Çatlaklar, ince kırmızı çizgiler şeklinde başlayarak, zaman ilerledikçe derinleşebiliyor. Bunun önüne geçebilmek için gerek ilaç gerekse kozmetik sanayide oldukça fazla ürün mevcut. Bu ürünlerin yanı sıra;

  1. Beslenmenize dikkat ederek, hızlı kilo almamaya özen göstermeniz,
  2. Dördüncü aydan itibaren günde 2-3 kez düzenli olacak şekilde doğal olması açısından öncelikli tercih sebebi olan zeytinyağı ile, yoksa bebek yağı ya da paraben içermeyen nemlendirici kremler ile masaj yapmanız,
  3. İlerleyen aylarınız özellikle yaz mevsimine denk geliyorsa büyüyen ve gerilen karnınızda kaşıntılar olabilir, nemlendirerek kaşıntının önüne geçip ve kaşımamaya gayret ederseniz,

çatlakların meydana gelmesine engel olabilirsiniz. Yukarıda da ifade ettiğim gibi bu konu biraz vücut tipi ile alakalı olduğu için çatlağa engel olamasanız bile hafif atlatmanız da faydalı olacaktır.

 

Hamilelik şikayetleri

Gebelikte Çatlaklar

 

Çatlaklara karşı ilaç veya kozmetik ürünü kullanmadan önce doktorunuza danışın!!!

 

  • Hamilelik şikayetleri – Kaşıntı

Kaşıntı da tıpkı çatlaklar gibi karnın büyüyüp, iyice gerilmesinden meydana gelir. Özellikle son aylarınız sıcak yaz günlerine denk geliyorsa karın ve alt karın bölgelerinizde kaşıntılar meydana gelebilir. Bunun önüne geçmenin en temel şartı cildin kuru kalmaması. Bu sebeple düzenli olarak her gün zeytinyağı veya bebek yağı ile masaj yapın. Eğer kaşıntılar şiddetlenirse doktorunuza başvurun.

 

  • Hamilelik şikayetleri – Varis

Özellikle gebeliğin son aylarında ağırlaşan vücudu taşıyan bacak ve baldırlarda görülen ve gebeyi oldukça rahatsız eden varisler, aşırı kilolu veya ailesinde varis olanlarda görülme ihtimali fazla olan, kanın damarlarda birikmesi sonucu meydana gelen rahatsızlık.

hamilelik şikayetleri

Gebelikte Varis

 

  1. Uzun süre ayakta veya aynı pozisyonda kalmamaya özen gösterin.
  2. Yatarken veya otururken ayaklarınızı yükseltecek şekilde minder koyup, ayak ve bacaklarınızı dinlendirin.
  3. Sırtınızı yaslayıp, ayaklarınızı yerden hafif yükseltip sağa-sola, öne arkaya hakaret ettirin, ufak egzersizler yapın.
  4. Ayrıca varis çorabı giyebilirsiniz. 

 

  • Hamilelik şikayetleri – Ellerde, ayaklarda ve bileklerde şişme

Bunun en önemli sebebi ödem olarak bilinen, dokular ile cilt arasındaki su birikmesidir. Fazla tuz tüketimi, vücudun susuz kalması, mevsimsel değişiklikler ve aşırı yorulma ödeme sebep olabilir. Gebeliğin son aylarında sık rastlanır.

Hamilelik şikayetleri

Gebelikte ödem

Korkulacak bir sağlık problemi değildir, ancak;

  1. Tuzlu ve hazır gıda tüketimini terk ederek,
  2. Bol su içerek,
  3. Sık sık dinlenerek,
  4. Oturma ve yatma anlarınızda ayak ve bacaklarınızı yerden yükselterek, 
  5. Hafif egzersizler yaparak,

ödem oluşumunun önüne geçebilir ya da azaltabilirsiniz.

 

  • Hamilelik şikayetleri – Terleme

Gebelikte özellikle 4. aydan sonra değişen hormon seviyesi ve cilde yönelik kan akımının değişim göstermesi sebebiyle meydana gelebilir.

Gebelikte Terleme

Gebelikte Terleme

  1. Pamuklu kıyafetler tercih etmelisiniz. Bu kıyafetler bir taraftan terinizi emerken, diğer taraftan da tere bağlı kaşıntıyı engeller. Özellikle iç çamaşırı olarak naylon ve polyester içerikli ürünlerden kaçının! 
  2. Günde en az 3 litre su tüketin.
  3. Özellikle yaz günlerinde, çarpıp hasta etmeyecek şekilde önlem aldıktan sonra vantilatör veya klimalı ortamları tercih edebilirsiniz.

 

  • Hamilelik şikayetleri – Mantar

Gebeliğin tüm dönemlerinde değişen hormon seviyeniz sebebiyle vajinal mantar hastalığına yakalanma eğilimiz artar.

  1. Vajinadan gelen peynir kesiğine benzer beyaz/açık yeşilimsi akıntı ile birlikte kaşıntı yaşıyorsanız,
  2. İdrara çıktığınızda yanma hissediyorsanız mantara yakalanmış olabilirsiniz.

Hemen doktorunuza gitmeniz gerekir çünkü bu durum, bebeğiniz henüz doğmadan tedavi edilmelidir. Aksi halde sizdeki enfeksiyon bebeğe geçerek onun hastalanmasına sebep olabilir.

Vajinal Mantar Enfeksiyonu geçirirken;

  • Kesinlike pamuklu çamaşırlar tercih edin,
  • Vajinayı sıkacak kadar dar kıyafetler giymeyin,
  • Vajinayı sabunla yıkmayın,
  • Vajina temizleme jellerinden ve deodorantlarından uzak durun,
  • Kremsiz /kokusuz günlük ped kullanın,
  • Umuma açık tuvaletlerde klozet yerine alaturka tuvaletleri tercih edin ve temizlikle hijyene önem verin,
  • Doktorunuzun verdiği merhem ve kremleri kullanmayı ihmal etmeyin!

 

Hamileliğinizin tadına varın…

Bebeğinize sağlıkla kavuşun…

Sevgiler.

 

*Görseller alıntıdır.

Abone Olun

Makalelerimizi beğendiniz mi? Yeni makalelerimiz posta kutunuza gelsin. İlk siz haberdar olun.

Bir Cevap Yazın

Yenianneyim'e Ücretsiz
Abone Olun

Makalemizi beğendiniz mi? Yeni yayınlanan makalelerimiz posta kutunuza gelsin. İlk siz haberdar olun.