Bebekler Gece Neden Uyumaz?

Kimi zaman, özellikle kalabalık yerlerde bir kaç dakikalığına da olsa durur izlerim insanları. Çehrelerine, davranışlarına bakar, seslerini dinlerim… Ve hayretler girdabında bulurum kendimi. Örneğin; bir avm’de iken bir bakın etrafınıza, insanlar çeşit çeşit, kimisi uzun, kimisi kısa, kimisi esmer, kimisi hakiki sarışın, kimi mutlu, kimi mutsuz…

Sonra onların ailelerini düşünün, annelerini mesela, sonra babalarını… Sonra annenin annesini, babanın babasını… Böyle uzayıp giden bir zincir ve nihayetinde “insan” olarak tanımlanan ama kan bağı olsa dahi biri diğerine hiç benzemeyen ve zamanın belli bir kısmında gelip gitmekte olan kişiler, kaderler…

 

uykusuzluk

Dünya ne gerip bir yer…

 

Bebeklerimiz de öyle, hepsi birbirinden farklı. “Bebek” diyoruz ama hiç biri birbiri ile aynı değil. Gelişimlerinden tutunda, uykularına kadar hepsi bambaşka kişilikteler aslında. Bebeğinin dünyaya gelmesini dört gözle bekleyen bir anne, doğumdan sonra bebeğinin aşırı huzursuzluğundan ve ağlamalarından çok yorulabiliyor. Ya da gebelik sürecinde annesine hiç rahat vermeyen bir bebek, dünyaya geldikten sonra o kadar sessiz ve mülayim oluyor ki, anne onu yatağına bırakıp işlerini yapıyor, hatta misafir ağırlıyor. Hepimizin hayallerini süsleyen bebek profili bu aslında 🙂

Özellikle yeni doğan ve süt çocuklarında görülen uyku/uykusuzluk konuları da bebekleri birbirinden ayıran en önemli özelliklerden biri. Aynı dönemde olan bazı bebekler bilhassa gece uykusuna karşı direniyorken, bazıları büyük insan gibi gece mışıl mışıl uyuyor. Bebeği gece uyumayan bir anne haliyle zamanla bir zombiye dönüşünce etrafta ” aa, benimki bu gece hiç uyanmadan uyudu, tü tü tü maşallah” deyip, bir eliyle kulağını çekip tahta masaya vuran bir anneye zombi zombi bakarken görürseniz hiç kızmayın, haklıdır kadıncağız o bakışları atmakta! 🙂 Bebeğin gece uykusuzluk çekmesi anne/baba, karı/koca arasındaki ilişkiyi bile zamanla yıpratabiliyor. Hiç hafife alınmamalı…

uykusuzluk

Ne olur bebeklerin uykuları daha anne karnındayken düzene girse 🙂

Ah Uykusuzluk!

Bebeklerde bazen “fıtrat” olarak yorumladığımız uykusuzluk problemi bazen de belli başla sebeplere dayanabiliyor. Ebeveynlerin zaman zaman fark edemedikleri, önemsemedikleri bazı nedenlerden dolayı bebek uykusuzluk çekebilir. Bunlar;

  • Bebeğin karnı açsa uykusuzluk çekebilir, karnı tam olarak tok değilse uyusa bile sık sık uyanır.
  • Bebekten bebeğe değişse de çoğunlukla bebeklerin bezi ıslaksa huzursuz olurlar, uykudan uyanırlar. Tam uykuya dalamazlar.
  • Diş çıkarma dönemindeki bebekler uykusuzluk problemi yaşarlar.
  • Bebeğe uyku için giydirilen kıyafetler(uyku tulumu, kilotlu çorap, naylonlu giysiler vb.) onu sıkıyor, çok terletiyorsa, bebek uyusa bile sık sık uyanabilir.
  • Burnunun tıkalı olması bebekte uykusuzluğa ya da sık sık uyanmaya neden olur.
  • Havanın ve odanın aşırı soğuk ya da sıcak olması bebeği rahatsız edebilir. Bu nedenle uykusuzluk yaşayabilir.
  • Soğuk yatak bebeği huzursuz edebilir.
  • Odanın aşırı ışıklı olması da bebeği uykusuz bırakabilir.
  • Evde çok gürültü olması bebeğe uykusuzluk yaşatabilir.
  • Evde yabancı birilerinin olması bebeğin dikkatini dağıtabilir. Uykuya geçemez.
  • Bebeğin grip, nezle, su çiçeği, kızamık, kızamıkçık, kıl kurdu, idrar yolu enfeksiyonları hastalıkları geçiriyor olması da onun uyumasına engel olabilir.
  • Özellikle emziriyorsa annenin aşırı stresli olması, evdeki gerginlik, kavgalı ortamlardan bebekler küçük de olsalar oldukça etkilenirler. Bu durumlar onların uykusuzluk problemleri yaşaması için uygun zemin oluşturur. Annenin stresinden arınıp, bebeğine kendini vermesi hem onu hem de bebeğini rahatlatacaktır.
  • Bebeğin biraz daha geç uyusun, geç uyansın diye uyku saatinin geciktirilmesi de bebeğe zarar verir. Bebekler büyükler gibi çok yorulduklarında çabuk uyuyamaz aksine strese girerler. Bu nedenle bebeğin uyku rutinleri oluşturulmalı ve o saatlere riayet edilerek bebek uyku düzeni oturtulmalıdır.
  • Bebeklere 4. aydan sonra gece ve gündüz kavramlarını ayırt etmelerini sağlamak amacıyla gece uykusu için karanlık ya da loş bir odaya geçilmeli ve bebeğe ” şu anda gece, sen de gece uykuna yatıyorsun!” şeklinde telkinler verilmelidir.

Gece uyumayan bebek gerçekten çok zor. Anne ve babanın yaşam şekli bile zamanla bebeğin uykusuna göre şekilleniyor. Allah şu anda hamile olan güzel anne adaylarının hepsine geceleri güzel güzel, mışıl mışıl uyuyan bebekler, şu anda annesini uyutmayan bebeklere de geceleri bol bol uykular nasip etsin 🙂

Geceleri bol uykulu, huzurlu ve mutlu günler diliyorum…

 

Bu yazım da ilginizi çekebilir >>> http://yenianneyim.com/bebeklerde-uyku-duzenini-bozan-nedenler-nelerdir/

 

 

Abone Olun

Makalelerimizi beğendiniz mi? Yeni makalelerimiz posta kutunuza gelsin. İlk siz haberdar olun.

Bir Cevap Yazın