Hamilelik Depresyonu Belirtileri Nelerdir? | Nasıl Tedavi Edilir?

İnsan, sürekli değişir. Kimi zaman neşeli, kimi zaman üzgün. Kimi zaman karamsar, kimi zaman rengarenk, cıvıl cıvıl. Hele ki, içinizde hayat bulmaya çalışan başka bir insana daha gebeyseniz, yüksek gebelik hormonlarının da etkisiyle bu değişkenlik hayatınızın gündemine bomba gibi düşebilir. Ancak hayatın seyri sırasında bu ruhsal değişiklikler çekilmez noktalara geliyor ve sürekli kendinizi mutsuz, umutsuz hissetmenize neden oluyorsa, depresyondan şüphelenmek gerekir.

Depresyon, ciddi, önlem almayı gerektiren ruhsal bir hastalıktır, hamilelik ise başlı başına depresyonu tetikleyebilir.

Hamilelik Depresyonu Belirtileri Nelerdir?

Hamilelikte ruhsal dalgalanmalar çoğunlukla normal olarak kabul edilir. Çünkü, anne adayının hormonlarında ciddi bir değişim söz konusudur. Ağlama krizleri, en ufak şeye bile üzülme, aşırı alınganlıklar hamilelikte hormonların etkisiyle sık yaşanılan duygusal değişimlerdir ve karaktere bağlı olarak değişse de genelde bu haller uzun süreli değildir. Ancak, sürekli üzgün, bunalmış, umutsuz hissetmenin yanı sıra çok az ya da sürekli uyuma isteği, aşırı yemek yeme isteği ya da tam tersi sürekli iştahsızlık gibi belirtiler söz konusu olduğunda ilk akla gelen hamilelik depresyonu olur.

Genel olarak depresyonun iki temel belirtisi vardır. Bunlardan birincisi; rutin yapılması gereken faaliyetlere olan ilginin azalması, ikincisi ise; sürekli olarak kendini mutsuz, üzgün, çaresiz ve umutsuz hissetmektir. Bu belirtiler hamilelik esnasında hamileliğin yol açtığı sorunlara da benzediği için, “hamileliktendir” diyerek önemsememeye neden olabilir. Ancak, hamileliğinizde yukarıdaki belirtilerin yanı sıra:

  • Uyku problemleriniz varsa (normalden fazla ya da az uyumak gibi),
  • Adaptasyon ve konsantrasyon olmada güçlük çekiyorsanız,
  • Düşünme yetiniz de farklılıklar varsa ,
  • Nedensiz kilo verme ya da alımınız söz konusu ise,
  • Kendinize olan güveninizi ve öz saygınızı yitirmişseniz,
  • Cinselliğe karşı ilgi duymuyor hale geldiyseniz,
  • Üzerinizde bitmek bilmeyen bitkinlik hali varsa,
  • Sürekli olarak kendinize zarar vermeye yönelik düşünceler aklınıza geliyorsa,
  • Sık sık ölüm aklınıza geliyorsa muhtemelen hamilelik depresyonu geçiriyor olma ihtimaliniz yüksektir.

Bunların yanında fiziksel olarak da:

  • Kaşıntı,
  • Görmede bulanıklık,
  • Aşırı terleme,
  • Baş ve bel ağrıları,
  • Sebebi belli olmayan ağrı ve sancılar,
  • Ağız kuruması,
  • Mide ve bağırsak sorunları da hamilelik depresyonu belirtileri olabilir. Bu belirtiler sizde varsa ve iki haftadan daha uzun sürüyorsa mutlaka doktorunuza bu durumdan bahsetmeli ve onun gerekli yönlendirmelerini dikkate almalısınız.

Hamilelik Depresyonu Neden Olur?

Hamilelik depresyonu, hamile kadınların %10-15’inde görülebilen yaygın bir sağlık sorunudur. Hamilelik esnasında depresyonun ortaya çıkmasına neden olan bir takım etmenler vardır. Bunlar:

  • Anne adayının gebelik öncesi geçirdiği psikolojik problemler,
  • Anne adayının aile geçmişinde var olan bir takım duygusal ve psikolojik sorunlar,
  • Çocukluktan gelen çözümlenmemiş psikolojik hasarlar,
  • Bazı vitaminlerin eksikliği,
  • Maddi problemler,
  • Eşin destek olmaması, eşler arası iletişimsizlik ve evlilikle ilgili problemlerin yol açtığı stres,
  • Gebeliğin istenmeyen ya da beklenmeyen bir gebelik olması,
  • Hamilelik ve doğumun gerçeklerden uzak bir şekilde hayal edilmesi ve gerçeklerle yüz yüze gelince hayal kırıklığı yaşamak,
  • Anne adayının kronik sağlık sorunları ya da hamilelik komlikasyonları nedeni ile sürekli olarak hastaneye gitmesi, yatak istirahati veya hastaneye yatmak zorunda kalması,
  • Yapılan testler sonucu bebeğin sağlığı hakkında bir takım problemlerin belirlenmesine ilişkin kaygılar ve üzüntüdür.

Hamilelik Depresyonu Nasıl Tedavi Edilir?

Genel anlamda depresyon, mutlaka tedavi edilmesi gereken ciddi bir hastalıktır. Hele ki, hamilelik depresyonu söz konusu ise bu durumun tedavisi iki kat daha önem arz eder. Çünkü, hastalığı görmezlikten gelmek hem anne adayının kendisini hem de bebeğini tehlikeye atması demektir. Aynı zamanda hamilelik depresyonu, tedavi edilmezse, anne adayının kendisine ve bebeğine hamilelik esnasında ve sonrasında gereği gibi bakamayacağı anlamı taşıyabilir.

Hamilelik depresyonu geçirmek, doğum sonrasında yaşanabilecek lohusalık depresyonu riskini de arttırır. Tedavi edilmeyen bir depresyon kronik depresyona dönüşür ve diğer gebeliklerde tekrar etme riski taşır. Bu nedenle, yukarıdaki belirtileri yaşıyorsanız, öncelikli olarak hamilelik depresyonu geçirebiliyor ihtimalinizi göz önünde bulundurarak doktorunuz ile durumunuzu paylaşmanız gerekir.

Doktorunuz, troid sorununuz olup olmadığını netleştirmek için tahlil yaptırmanızı isteyebilir. Çünkü troide ilişkin sıkıntılar, depresyonu tetikleyebilir. Bunun yanında sizi tedavi etmesi için bir psikoterapist ya da bir psikolojik danışmana sevk edebilir. Yönlendirdiği uzman kişiler, size uygun tedavi yöntemini belirleyerek çoğu kez psikolojik danışmanlık veya terapi ile sizi tedavi eder ve başarılı olurlar. Bunun yanında bebeğiniz için az da olsa risk taşıyan antidepresan ilaçlar kullanmak zorunda kalabilirsiniz.

Hamilelik depresyonu yaşarken kesinlikle tavsiye üzerine ilaç kullanmayın. İlaçların bebeğinize zarar verebileceğini düşünerek sadece doktorunuzun yazdığı ilaçları kullanın!

Son olarak, omega-3 ve b12 vitamini açısından zengin yiyecekler tüketmek hamilelik depresyonu ile lohusa depresyonu yaşama riskini ciddi oranda azaltır. Bu nedenle hamilelik esnasında ve emzirme döneminde sağlıklı beslenerek hem kendinizi hem de bebeğinizi koruyun!

Sağlıcakla kalın.

 

Hamilelik Depresyonu Makalesi İçin Yararlanılan Kaynaklar:

  • Mayo Clinic Sağlıklı Gebelik Rehberi
  • Bebeğinizi Beklerken Sizi Neler Bekler

Kimler Neler Demiş?

İlk Yorum Hakkı Senin!

avatar
  Subscribe  
Bildir