Hamilelikte Migren

Eğer içinizde bir bebek taşıyorsanız, her an yeni sürprizlerle karşılaşabilirsiniz. Geçmişte hiç tatmadığınız ağrı ve sancıları bu dönem içinde yaşama ihtimaliniz olduğunu şimdiden söyleyelim. Yapılan bazı araştırmalar hamilelikte migren ağrılarının hamilelik süresi boyunca yaşanan hormonsal değişimlerden kaynaklandığını, östrojen hormonunun ise başrolde olduğunu ileri sürmektedirler.

Ancak hamilelikte migren ağrılarının tek nedeni hormonsal değişiklikler değildir. Uykusuzluk, stres, uzun süre aç kalmak gibi durumlar da migreni tetikleyebilir.

Migren, henüz bilimsel nedeni tam olarak belirlenemese de genel olarak beyindeki kan damarlarının genişlemesi sonucu meydana gelen şiddetli baş ağrıları olarak tanımlanabilir.

Migren sırasında etkilenen beyin bölgeleri; beyin sapı, talamus, hipotalamus ve kortekstir.

Migren ağrıları sırasında sinir yollarında, nörokimyasallarda ve beyin içindeki damarlarda bulunan kan akışında değişiklikler meydana geldiği saptanmıştır. Migren ağrıları stres, gerginlik veya heyecan sonrası yaşanan ağrılardan farklıdır.

Migren ağrıları, kadınlarda erkeklere göre 3 kat daha fazla görülür.

Hamilelikte Migren Belirtileri Nelerdir?

Migren ağrıları genelde ağır bir ağrı olarak hissedilmeye başlar. Daha sonra ağrı şakaklara, başın ön kısmına, göz çevrelerine ve başın tabanına yayılarak titreşme ve zonklama şeklinde hissedilir. Bunların yanında bazı hamilelerde migren ağrılarına mide bulantısı ve kusma da eşlik eder.

Ayrıca;

  • depresif duygu durumu,
  • aşırı sinirlilik hali,
  • aşırı neşelenme ya da durgunluk,
  • aşırı ışık, koku ve ses duyarlılığı,
  • iştah artışı ya da iştahsızlık,
  • uyuma isteği,
  • sürekli esneme,
  • kabızlık,
  • ishal,
  • midede şişlik
  • susuzluk hissi,
  • dikkat azalması,
  • konsantrasyon bozuklukları gibi durumlar da hamilelikte migren belirtileri arasında yer alır.

Bazı kişiler de migrenin bir başka çeşiti olan auralı migreni yaşayabilir. Auralı migren esnasında ise hastalar görme problemleri yaşadığını ve dalgalı ve pürüzlü çizgiler, yanıp sönen ışıklar gördüklerini söylerler.

Hamilelikte Migren Tehlikeli midir?

Hamilelikte baş ağrısı oldukça sık görülen bir durumdur. Yaşanan ağrının migren ağrısı olduğu kesinse, yani doktor tarafından teşhis konmuşsa verilen ilaçları alarak ve aşağıda yer alan evde migreni hafifletecek uygulamalar sayesinde ağrı hafifletilebilir.

Ancak bazen yaşanan baş ağrısı gebelik zehirlenmesi (preeaklampsi) adında bir komlikasyonun habercisi olabilir. Bu nedenle hamilelikte şiddetli baş ağrıları yaşamaya başladığınızda;

  • yukarıda yazan belirtilerin bir ya da birden fazlasını yaşayıp yaşamadığınızı,
  • ağrıyı hissettiğiniz andan itibaren başlama ve bitiş saatlerini,
  • ağrı başlamadan önce alınan besinleri,
  • yaşadığınız yerden başka bir yere seyahat etmek, hava değişikliği yaşamak ya da olağan dışı bir durum ile karşılaşıp karşılaşmadığınızı,
  • baş ağrısını gidermek için aldığınız ilaçları bir yere not etmeniz doktorunuzun teşhisini kolaylaştıracaktır.

Hamilelikte migren ağrılarınızın yanında;

  • bir kaç saat süren baş ağrısına baş dönmesi de eşlik ediyorsa,
  • ateşiniz yükseliyorsa,
  • bulanık görmeye başlamışsanız mutlaka bir doktora başvurmanız gerekir.

Hamilelik esnasında yaşadığınız ağrıların haricinde yukarıdaki detaylar sağlık durumunuz hakkında ipuçları verir. Bu nedenle önem taşırlar.

Dikkat!

Kişiden kişiye değişse de;

  • Çikolata,
  • kahve,
  • Çin tuzu olarak bilinen MSG(monosodium glutamat), tatlandırıcı ve nitrat içeren gıdalar,
  • işlenmiş ürünler (salam, sosis, sucuk vb.),
  • peynir,
  • stres,
  • mevsim değişiklikleri ve
  • hormonlar hamilelikte migren ağrılarını tetikler!

Kadınların adet dönemlerinde yaşadıkları kanamalar migren ağrılarını başlatabilir.

Hamilelikte Migren Evde Tedavi Edilir Mi?

Migren ağrılarınız başladığında ağrılarınızın şiddetiniz azaltmak için şunları uygulayabilirsiniz:

  • Başınıza soğuk pres uygulayabilirsiniz(Havluya sarılmış buz torbası gibi)
  • Mevsime uygunsa soğuk ya da soğuğa yakın ılık duş almak ağrılarınızı hafifletebilir.
  • Sessiz ve ışıksız bir odada uyuyabilirsiniz.
  • Bedeninizi çok zorlamayacak şekilde egzersiz yapabilirsiniz.
  • Bedeninizi ve ruhunuzu stresten arındıracak uygulamalar yapabilirsiniz. Yoga gibi.

Ayrıca:

  • Düzenli su içmeyi,
  • sağlıklı besinlerle beslenmeyi,
  • bolca dinlenmeyi,
  • migren tetikleyicilerden uzak durmayı da hayat prensibi haline getirmeniz sağlığınız için oldukça önemlidir.

Hamilelikte Migren Tedavisi İçin Kullanılan İlaçlar

Migren tedavilerinde kullanılan ilaçlar çeşitli kategorilere ayrılırlar. Bazı migren ilaçları bebekte ciddi doğum kusurlarına neden olabilecek kadar tehlikelidir. Bu nedenle hamilelikte migren ağrılarınız olursa kesinlikle kulaktan dolma bilgilerden yola çıkarak ilaç içmeyin. Buna reçetesiz satılan ve çok bilinen ağrı kesiciler de dahildir.

Hamilelikte migren tedavisi ancak bir doktor kontrolünde olabilir. Bu nedenle kendinizi ve bebeğinizi düşünerek bir doktora başvurmanız ve onun tavsiyelerine uymanız sağlığınız için oldukça önemlidir.

 

Kaynaklar:

americanpregnancy.org

www.webmd.com

americanmigrainefoundation.org

Kimler Neler Demiş?

avatar
  Subscribe  
Bildir