Menopoz Belirtileri Nelerdir?

Aslen Fransızca kökenli menopoz kelimesi 19. yüzyıldan sonra Latince Menopausis kelimesinden dilimize geçmiş olup, “Ay halinin sonlanması-reglin tamamen bitmesi” şeklinde Türkçeleştirilebilir.

Menopoz halk arasında ise; doğurganlığın sona ermesi olarak bilinir.

İlk adet kanaması ile başlayan doğurlanlık dönemi, vücut yaşlandıkça yumurtalıkların (yumurtalıkların ortalama yaşı 35’tir) da bundan etkilenerek kadınlık hormonları olan östrojen ve progesteron hormonlarının salınımını yavaş yavaş azaltması ve sonunda da tamamen durdurmasıyla sona erer. Menopoz olarak adlandırılan bu dönem, kadınların hayatlarında daha önce hiç tecrübe etmedikleri ve alışık olmadıkları yeni bir döneme girdikleri anlamını taşır.

Menopoz Yaşı Kaçtır?

Dünya genelinde menopoz yaşı ortalama 51 iken, ülkemizde 45-48 yaş aralığındadır. Ancak menopoz kadınların yaklaşık %8’inde 40 yaşından  önce görülebiliyorken, bazı kadınlarda da 50’li yaşların sonlarına kadar sarkabilir. Bunun çeşitli nedenleri vardır;

  • Genetik faktörler,
  • Beslenme,
  • Spor bunların en bilinenleri arasında yer alır.

Menopoz, doğal şekilde gelişen biyolojik bir durumdur ve 12 ay boyunca adet görmeyen kadın menopoza girmiştir denilebilir.

Menopoz Belirtileri Nelerdir?

Bir kadının doğurganlığı ekseriyetle birdenbire sona ermez. Menopoz, belli bir yaştan sonra yavaş yavaş gelişen doğal bir süreçtir. Menopozlu döneme girildiğinde vücutta bir takım değişiklikler meydana gelmeye başlar. Menopoz belirtileri arasında ilk sırada düzensiz adet görmek yer alır. Bunu şu belirtiler takip eder:

  • Vajinal kuruluk,
  • Sıcak basması,
  • Titreme,
  • Gece terlemeleri,
  • Uyku problemleri,
  • Duygu durumunda git-geller,
  • Metabolizmanın yavaşlaması,
  • Kilo almak,
  • Saç tellerinin incelmesi,
  • Ciltte kuruluk,
  • Göğüslerin dolgunluğunu kaybetmesi başlıca menopoz belirtileri olarak tanımlanır.

Ancak, gençlik yıllarında her kadının adet döngüsü kendine has olduğu gibi menopoz dönemi de aynı şekildedir ve bu nedenle her kadında menopoz belirtileri aynı şekilde ve şiddette ortaya çıkmaz.  Sadece bir kaç ay adet görmeyince menopoza girdiğini düşünen kadınların, daha sonraki aylarda adet göreceği ya da hamile kalmış olma ihtimali olduğu unutulmamalıdır!

Ne Zaman Doktora Gitmeli?

Özellikle kadınlarda belli bir yaştan sonra bir takım rutin kontroller için doktora gitmek gerekir. Bu kontroller sonrasında kolonoskopi, mamografi ve trigliserit taraması gerekebileceği gibi tiroid testi, meme ve pelvik muayenelerin yapılması da gerekebilir. Yukarıda sayılan menopoz belirtilerini yaşıyor ve uzun süredir adet görmüyorsanız kontrol amacıyla doktora gitmeniz yerinde olacaktır.

Bir kadın menopoza girdiği kesinleştikten sonra vajinal kanama yaşarsa mutlaka doktora başvurmalıdır.

Menopozun Nedenleri Nelerdir?

Her ne kadar vücudun yaşlanması ile ilgili olsa da menopozun belli başlı daha farklı nedenleri de olabilir. Bunlar:

  • Östrojen ve Progesteron (üreme hormonlarının) doğal olarak azalışı: Otuzlu yaşarın sonlarına yaklaştıkça yumurtalıklar üreme hormonu olan östrojen ve progesteron hormonlarını daha az salgılamaya başlar. Bu dönemde doğurganlık da gençlik yıllarındaki verimliğini kaybetmiştir. Kırklı yaşlara gelindiğinde ise adet döngülerinde belirgin değişiklikler baş göstermeye başlar; çok uzun ya da çok kısa sürme, aşırı kanamalı ya da hafif lekelenme gibi. Ellili yaşlarda ise yumurtalıklarda yumurta üretimi tamamen durarak doğal menopoz sürecine girilmiş olur.
  • Histerektomi (Rahim ameliyatı): Çeşitli nedenlerle rahim ameliyatı olmak zorunda kalan kadınlar da menopoza girebilirler.
  • Kemoterapi ve radyasyon tedavisi: Bu kanser tedavileri menopozu tetikleyebilir. Ancak kemoretapi tedavisi kadında adet döngüsünü etkilemiş ve adet kanamalarını engellemiş olsa da bu tamamen menopoz anlamı taşımayacağı gibi, gebelikten korunma gerektirebilir. Ayrıca tedavi esnasında sıcak basmaları görülebilir.
  • Erken yumurtalık yetmezliği: Kadınların %1’i 40 yaşından önce menopoza girer. Buna erken menopoz denir. Bunun en temel sebebi erken yumurtalık yetmezliğidir. Bu hastalığın henüz net bir sebebi olmadığı gibi genetik faktörlerle ilişkili olduğu bilinmektedir.

Menopozla Birlikte Meydana Gelen Komplikasyonlar Nelerdir?

Bir kadın menopoza girdikten sonra bir takım sağlık sorunları baş gösterebilir. Bunların başlıcaları:

  • Kalp ve kan damarları ile ilgili hastalıklar,
  • Osteoporoz,
  • İdrar kaçırma,
  • Cinsel işlevsizlik,
  • Kilo alımıdır.

Yukarıdaki komlikasyonlardan bazılarının yaşanmaması adına menopozda sağlıklı beslenmek çok önemlidir. Özellikle protein, lif, vitaminler açısından zengin sebze ve meyveler tüketilmesi gerekir. Ayrıca kalsiyum ve d vitamini de oldukça önemlidir. Aşırı yağlı, baharatlı, şekerli, tuzlu gıdalardan uzak durmalı, hamur işi ve ekmek tüketimi en aza indirilmelidir.

Menopozun Tedavisi Var Mıdır?

Menopozun tıbbi bir tedavisi yoktur. Ancak, menopoz belirtilerini ve semptomlarını azaltmak için ve yaşlılığa bağlı olarak meydana gelebilecek bir takım kronik hastalıkları önlemek ya da hafifletmek amacıyla bir takım tedavi yöntemleri uygulanabilir. Bunlar:

  • Hormon tedavisi: Menopozlu dönemde sıcak basmalarına karşı yapılabilecek en etkili tedavi, östrojen ve progesteron hormonu tedavisidir. Bu durumda gideceğiniz doktor, sizin durumunuza göre uygun dozda hormon verecektir.
  • Vajinal östrojen: Vajinal kuruluğun giderilmesi için sadece vajinaya etki edecek dozda östrojen hormonu içeren krem, tablet ya da kondom kullanılabilir.
  • Düşük dozda antidepresanlar: Sıcak basmalarına iyi gelecek bir takım düşük dozda antidepresanlar doktor tarafından verilebilir.
  • Osteoporozu önlemek veya tedavi etmek için ilaçlar

Menopozlu olduğunuz dönemde herhangi bir tedaviye başlamadan evvel doktorunuzla detaylıca konuşmalı ve belli aralıklarla genel gidişatı takip açısından kontrollere gitmelisiniz.

 

Kaynaklar:

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menopause/diagnosis-treatment/drc-20353401

http://www.turkcewiki.org

http://istanbulsaglik.gov.tr

Kimler Neler Demiş?

İlk Yorum Hakkı Senin!

avatar
  Subscribe  
Bildir